

9
🌟 Risotto alle verdure🌟
5
(11)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Soffriggere i due spicchi d'aglio e la cipolla con un po' d'olio in una casseruola profonda, finché l'aglio non si colora (non brucia).
2
Aggiungere i funghi, le melanzane e gli asparagi tagliati a cubetti. Lasciare cuocere per circa 10 minuti. ⚠️Opcional: in questa fase aggiungere una spruzzata di vino bianco.
3
Aggiungere il prosciutto serrano a cubetti e mescolare.
4
Aggiungere il riso e mescolare in modo che non si attacchi al fondo della padella e che prenda il sapore di tutti gli ingredienti precedenti.
5
Aggiungete due mestoli di brodo vegetale (già caldo) e mescolate continuamente. Quando vedete che il brodo è stato assorbito, è il momento di continuare ad aggiungere fino a quando il riso non sarà al punto giusto (io l'ho lasciato al dente) senza che sia asciutto. Se vi piace il riso morbido e avete finito il brodo, potete aggiungere altra acqua fino a ottenere la consistenza desiderata.
6
Alla fine del passaggio precedente, spegnere il fuoco e aggiungere il parmigiano grattugiato per dare un po' più di cremosità al riso. Mescolare e coprire. Lasciare riposare per almeno 10 minuti.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo vegetale
1000 gramos

Riso bianco precotto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Asparagi verdi
200 gramos

Cipolla
100 gramos

Fungo
100 gramos

Prosciutto serrano
90 gramos

Melanzana
70 gramos

Parmigiano Reggiano
30 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos

Aglio
10 gramos

Il sale
10 gramos

Pepe nero
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo vegetale
1000 gramos

Riso bianco precotto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Asparagi verdi
200 gramos

Cipolla
100 gramos

Fungo
100 gramos

Prosciutto serrano
90 gramos

Melanzana
70 gramos

Parmigiano Reggiano
30 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos

Aglio
10 gramos

Il sale
10 gramos

Pepe nero
5 gramos
1
Soffriggere i due spicchi d'aglio e la cipolla con un po' d'olio in una casseruola profonda, finché l'aglio non si colora (non brucia).
2
Aggiungere i funghi, le melanzane e gli asparagi tagliati a cubetti. Lasciare cuocere per circa 10 minuti. ⚠️Opcional: in questa fase aggiungere una spruzzata di vino bianco.
3
Aggiungere il prosciutto serrano a cubetti e mescolare.
4
Aggiungere il riso e mescolare in modo che non si attacchi al fondo della padella e che prenda il sapore di tutti gli ingredienti precedenti.
5
Aggiungete due mestoli di brodo vegetale (già caldo) e mescolate continuamente. Quando vedete che il brodo è stato assorbito, è il momento di continuare ad aggiungere fino a quando il riso non sarà al punto giusto (io l'ho lasciato al dente) senza che sia asciutto. Se vi piace il riso morbido e avete finito il brodo, potete aggiungere altra acqua fino a ottenere la consistenza desiderata.
6
Alla fine del passaggio precedente, spegnere il fuoco e aggiungere il parmigiano grattugiato per dare un po' più di cremosità al riso. Mescolare e coprire. Lasciare riposare per almeno 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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