

3
Spezzatino di tacchino con patate e spinaci
3
(4)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettete gli spinaci, freschi o surgelati, sul fondo della pentola. In questo modo non dovrete soffriggerli separatamente. Aggiungere la cipolla tritata, il pomodoro schiacciato (adatto anche per la ratatouille), la paprica, il sale e l'EVOO.
2
Aggiungere le patate tagliate non troppo spesse e il tacchino tagliato in pezzi uguali. Mescolare bene il tutto con due mestoli e aggiungere mezzo bicchiere d'acqua con il sale sciolto. Aggiungere più o meno acqua a seconda che si voglia più o meno brodo. Mescolare bene il tutto.
3
Lasciare cuocere nella slow cooker per due o tre ore (per una porzione), e per tre o quattro ore se ci sono più porzioni. Servire. Lasciare raffreddare nel piatto o nella casseruola 5 minuti prima di mangiare, in modo che lo stufato si rapprenda e perché sarà molto caldo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Filetto di tacchino
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Spinaci surgelati
131 gramos (aprox. 1 ración)

Asparagi verdi
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
30 gramos (aprox. 1 ración)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pomodoro schiacciato
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika rossa di la vera
1 gramo

Sale rosa
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Filetto di tacchino
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Spinaci surgelati
131 gramos (aprox. 1 ración)

Asparagi verdi
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
30 gramos (aprox. 1 ración)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pomodoro schiacciato
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika rossa di la vera
1 gramo

Sale rosa
1 gramo
1
Mettete gli spinaci, freschi o surgelati, sul fondo della pentola. In questo modo non dovrete soffriggerli separatamente. Aggiungere la cipolla tritata, il pomodoro schiacciato (adatto anche per la ratatouille), la paprica, il sale e l'EVOO.
2
Aggiungere le patate tagliate non troppo spesse e il tacchino tagliato in pezzi uguali. Mescolare bene il tutto con due mestoli e aggiungere mezzo bicchiere d'acqua con il sale sciolto. Aggiungere più o meno acqua a seconda che si voglia più o meno brodo. Mescolare bene il tutto.
3
Lasciare cuocere nella slow cooker per due o tre ore (per una porzione), e per tre o quattro ore se ci sono più porzioni. Servire. Lasciare raffreddare nel piatto o nella casseruola 5 minuti prima di mangiare, in modo che lo stufato si rapprenda e perché sarà molto caldo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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