

10
Spezzatino di vitello in pentola a pressione
3
(11)
73 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aggiungere un po' di sale e di farina alla carne di vitello. Versare l'EVOO nella pentola a pressione e, quando è calda, chiudere la carne di vitello e metterla da parte.

2
Aggiungete quindi la patata schiacciata, il pezzo di peperone, la carota tagliata a dadini, la cipolla e il pezzo di porro e lasciateli cuocere con ciò che resta della carne di vitello nella pentola.

3
Aggiungere i cubetti di vitello insieme al vino bianco e lasciare ridurre completamente. Aggiungere quindi il brodo di pollo e aggiungere la paprika dolce di La Vera e le foglie di alloro o lauro.
4
Quando bolle, chiudere la pentola per 23' e lasciare raffreddare.

5
Frullare il peperone verde, il porro e la cipolla con un po' di brodo. Rimettere il tutto nella pentola e mescolare.

6
Poi aggiungete i piselli e i fagiolini. Poiché era molto brodoso, l'ho lasciato a fuoco medio-basso in modo che i piselli e i fagiolini si cuocessero e si addensassero.

7
Dopo 20' di fuoco medio-basso, si addensa e le verdure e i legumi sono teneri.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo di pollo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Filetto di manzo
300 gramos

Fagiolo verde
200 gramos (aprox. 4 puñados)

Piselli
100 gramos (aprox. 2 puñados)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla dolce
60 gramos (aprox. 1 rodaja)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Porro
30 gramos (aprox. 1 rodaja)

Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vino bianco
15 gramos

Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo di pollo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Filetto di manzo
300 gramos

Fagiolo verde
200 gramos (aprox. 4 puñados)

Piselli
100 gramos (aprox. 2 puñados)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla dolce
60 gramos (aprox. 1 rodaja)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Porro
30 gramos (aprox. 1 rodaja)

Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vino bianco
15 gramos

Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Aggiungere un po' di sale e di farina alla carne di vitello. Versare l'EVOO nella pentola a pressione e, quando è calda, chiudere la carne di vitello e metterla da parte.

2
Aggiungete quindi la patata schiacciata, il pezzo di peperone, la carota tagliata a dadini, la cipolla e il pezzo di porro e lasciateli cuocere con ciò che resta della carne di vitello nella pentola.

3
Aggiungere i cubetti di vitello insieme al vino bianco e lasciare ridurre completamente. Aggiungere quindi il brodo di pollo e aggiungere la paprika dolce di La Vera e le foglie di alloro o lauro.
4
Quando bolle, chiudere la pentola per 23' e lasciare raffreddare.

5
Frullare il peperone verde, il porro e la cipolla con un po' di brodo. Rimettere il tutto nella pentola e mescolare.

6
Poi aggiungete i piselli e i fagiolini. Poiché era molto brodoso, l'ho lasciato a fuoco medio-basso in modo che i piselli e i fagiolini si cuocessero e si addensassero.

7
Dopo 20' di fuoco medio-basso, si addensa e le verdure e i legumi sono teneri.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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