1
kefir da bere con mela e chia
3
(2)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Lavare la mela, tagliarla a fettine e poi tagliarla nuovamente a metà.
2
Versare il kefir liquido in una ciotola, aggiungere la mela e un piccolo cucchiaio di chia.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Kefir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Kefir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavare la mela, tagliarla a fettine e poi tagliarla nuovamente a metà.
2
Versare il kefir liquido in una ciotola, aggiungere la mela e un piccolo cucchiaio di chia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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