Crema de calabaza con leche de coco y curri
whatsapp

143

whatsapp

143

Crema di zucca con latte di cocco e curry

5

(153)

0 kcal

gemmagh

gemmagh

Preparación de la receta

1

Per prima cosa soffriggiamo un aglio e una cipolla tagliati a piccoli pezzi. Quando è dorata, aggiungiamo le 3 carote e mezza zucca piccola che vendono. Per sbucciare la zucca, metterla nel microonde per 5 minuti e usare il pelapatate.

2

Quando le verdure sono rosolate, aggiungete il latte di cocco, l'intera lattina; se non ne avete, potete usare 400 ml di latte normale.

3

Lasciate bollire un po' e aggiungete un cucchiaio abbondante di curry, io ho usato quello che avevo dall'India.

4

Quando le verdure sono morbide, schiacciare il tutto, aggiungere sale a piacere e mangiare. Io ho messo dei semi di sesamo sopra per dare una presentazione migliore.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa soffriggiamo un aglio e una cipolla tagliati a piccoli pezzi. Quando è dorata, aggiungiamo le 3 carote e mezza zucca piccola che vendono. Per sbucciare la zucca, metterla nel microonde per 5 minuti e usare il pelapatate.

2

Quando le verdure sono rosolate, aggiungete il latte di cocco, l'intera lattina; se non ne avete, potete usare 400 ml di latte normale.

3

Lasciate bollire un po' e aggiungete un cucchiaio abbondante di curry, io ho usato quello che avevo dall'India.

4

Quando le verdure sono morbide, schiacciare il tutto, aggiungere sale a piacere e mangiare. Io ho messo dei semi di sesamo sopra per dare una presentazione migliore.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift