5
Tajine di pollo
3
(6)
0 kcal
la_se_si
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e metterla in una pentola con l'olio.
2
Rosolare il pollo
3
Aggiungere tutti gli ingredienti, le patate e le carote, tagliate a forma oblunga e disposte sopra a forma di piramide.
4
In un bicchiere, mescolare tutte le spezie, il sale e il pepe con un grande bicchiere d'acqua. Versare il tutto nella pentola e coprire. Lasciare cuocere a fuoco basso.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Cosce di pollo
500 gramos
Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Olive verdi
103 gramos (aprox. 20 unidades)
Ceci cotti
80 gramos
Carota
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika rossa di la vera
5 gramos
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Cosce di pollo
500 gramos
Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Olive verdi
103 gramos (aprox. 20 unidades)
Ceci cotti
80 gramos
Carota
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika rossa di la vera
5 gramos
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ras el hanout
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla e metterla in una pentola con l'olio.
2
Rosolare il pollo
3
Aggiungere tutti gli ingredienti, le patate e le carote, tagliate a forma oblunga e disposte sopra a forma di piramide.
4
In un bicchiere, mescolare tutte le spezie, il sale e il pepe con un grande bicchiere d'acqua. Versare il tutto nella pentola e coprire. Lasciare cuocere a fuoco basso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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