7
💚 Toast di avocado e tonno
3
(8)
5 min
0 kcal
lucy04
Preparación de la receta
1
Basta schiacciare l'avocado e mescolarlo con limone, pepe e sale.
2
Tostare il pane.
3
Disporre il composto di avocado sul pane e completare con il tonno sgocciolato.
4
Godiamoci questa colazione o metà mattina da campioni!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pane integrale con glutine
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Tonno rosso, naturale
56 gramos (aprox. 1 lata)
Avocado
40 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pane integrale con glutine
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Tonno rosso, naturale
56 gramos (aprox. 1 lata)
Avocado
40 gramos
1
Basta schiacciare l'avocado e mescolarlo con limone, pepe e sale.
2
Tostare il pane.
3
Disporre il composto di avocado sul pane e completare con il tonno sgocciolato.
4
Godiamoci questa colazione o metà mattina da campioni!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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