

8
Baccalà in umido
5
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
La sera prima, mettere a bagno i ceci e il merluzzo separatamente in abbondante acqua.

2
Il giorno successivo, al momento della cottura, sciacquare i ceci e il baccalà con un grosso colino e metterli da parte.
3
In una pentola a pressione, aggiungere l'aglio e la cipolla tritata, quando sono leggermente rosolati, aggiungere i peperoni e i pomodori schiacciati, mescolare di tanto in tanto fino a quando la salsa è ben cotta.
4
Spegnere il fuoco e, nella stessa pentola e con un po' di abilità, sbattere il sofrito con un frullatore a immersione finché non sarà ben amalgamato.
5
Aggiungete i ceci, il merluzzo, le carote tagliate a pezzetti, le patate tagliate a pezzetti, la paprica e, se vi piace, un po' di pepe macinato... Io non aggiungo sale perché il merluzzo ne dà un tocco, ma dipende dal vostro gusto.

6
Mescolare. Chiudere la pentola a pressione e, a fuoco medio, quando la valvola inizia a suonare, cuocere per 30 minuti o finché i ceci non sono teneri.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Ceci
500 gramos

Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Carota
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Merluzzo
200 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Ceci
500 gramos

Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Carota
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Merluzzo
200 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
La sera prima, mettere a bagno i ceci e il merluzzo separatamente in abbondante acqua.

2
Il giorno successivo, al momento della cottura, sciacquare i ceci e il baccalà con un grosso colino e metterli da parte.
3
In una pentola a pressione, aggiungere l'aglio e la cipolla tritata, quando sono leggermente rosolati, aggiungere i peperoni e i pomodori schiacciati, mescolare di tanto in tanto fino a quando la salsa è ben cotta.
4
Spegnere il fuoco e, nella stessa pentola e con un po' di abilità, sbattere il sofrito con un frullatore a immersione finché non sarà ben amalgamato.
5
Aggiungete i ceci, il merluzzo, le carote tagliate a pezzetti, le patate tagliate a pezzetti, la paprica e, se vi piace, un po' di pepe macinato... Io non aggiungo sale perché il merluzzo ne dà un tocco, ma dipende dal vostro gusto.

6
Mescolare. Chiudere la pentola a pressione e, a fuoco medio, quando la valvola inizia a suonare, cuocere per 30 minuti o finché i ceci non sono teneri.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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