22
Torta di broccoli e patate al microonde
5
(24)
0 kcal
waky
Preparaci贸n de la receta
1
Lessare le patate e i broccoli fino a quando non saranno morbidi. Schiacciarli con una forchetta e ridurli in purea. Aggiungere il formaggio, il latte e le uova e mescolare (insieme alle spezie che preferite). Mettere in un contenitore per microonde con un po' di olio in modo che si possa togliere dallo stampo. Mettere in microonde per circa 5 minuti alla massima potenza.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare le patate e i broccoli fino a quando non saranno morbidi. Schiacciarli con una forchetta e ridurli in purea. Aggiungere il formaggio, il latte e le uova e mescolare (insieme alle spezie che preferite). Mettere in un contenitore per microonde con un po' di olio in modo che si possa togliere dallo stampo. Mettere in microonde per circa 5 minuti alla massima potenza.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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