14
Uova ripiene di tonno e cipolle
5
(16)
17 min
0 kcal
LourdesMNC
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla in pezzi molto piccoli. Soffriggere con un po' d'olio e sale.
2
Nel frattempo cuociamo le uova.
3
Quando le uova sono cotte (12 minuti), romperle a metà e togliere il tuorlo. Aggiungere 4 tuorli alla padella con la cipolla, lasciando il resto per guarnire.
4
Aggiungere la scatoletta di tonno sgocciolata. Aggiungere sale, un po' di aglio, cipolla in polvere e pepe.
5
Riempire le uova con il composto di tuorlo, tonno e cipolla.
6
Decorate e divertitevi!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Uovo sodo
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Uovo sodo
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla in pezzi molto piccoli. Soffriggere con un po' d'olio e sale.
2
Nel frattempo cuociamo le uova.
3
Quando le uova sono cotte (12 minuti), romperle a metà e togliere il tuorlo. Aggiungere 4 tuorli alla padella con la cipolla, lasciando il resto per guarnire.
4
Aggiungere la scatoletta di tonno sgocciolata. Aggiungere sale, un po' di aglio, cipolla in polvere e pepe.
5
Riempire le uova con il composto di tuorlo, tonno e cipolla.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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