

15
Zuppa di pesce
3
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere il pesce e i frutti di mare in una pentola con abbondante acqua. Aggiungere la carota tagliata a dadini.
2
In una padella a parte, soffriggere la cipolla, il peperone e il pomodoro grattugiato. Quando il sofrito è pronto, aggiungere la paprika e unirlo alla padella.
3
Schiacciare l'aglio e il prezzemolo in un mortaio e pestello con un po' di sale iodato. Aggiungere alla pentola.
4
Aggiungere la curcuma e correggere il sale.
5
Lasciare cuocere a fuoco lento per almeno un'ora.
6
Quando è cotto, togliete tutto, sgusciate i gamberi, togliete le scaglie dal pesce, i gusci se necessario e lasciate tutto pulito. Aggiungetelo alla zuppa e aggiungete i noodles, io di solito uso quelli integrali ma questa volta i bambini hanno voluto queste grosse spirali.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calamaro
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Nasello
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale iodato
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamberi
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Cozza
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Vongole
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calamaro
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Nasello
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sale iodato
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamberi
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Cozza
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Vongole
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere il pesce e i frutti di mare in una pentola con abbondante acqua. Aggiungere la carota tagliata a dadini.
2
In una padella a parte, soffriggere la cipolla, il peperone e il pomodoro grattugiato. Quando il sofrito è pronto, aggiungere la paprika e unirlo alla padella.
3
Schiacciare l'aglio e il prezzemolo in un mortaio e pestello con un po' di sale iodato. Aggiungere alla pentola.
4
Aggiungere la curcuma e correggere il sale.
5
Lasciare cuocere a fuoco lento per almeno un'ora.
6
Quando è cotto, togliete tutto, sgusciate i gamberi, togliete le scaglie dal pesce, i gusci se necessario e lasciate tutto pulito. Aggiungetelo alla zuppa e aggiungete i noodles, io di solito uso quelli integrali ma questa volta i bambini hanno voluto queste grosse spirali.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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