36
Salsa al curry di mango
5
(39)
5 min
0 kcal
monicalimon
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare il mango e la cipolla. Aggiungere il formaggio cremoso (o lo yogurt) e l'olio e passare al frullatore/taglierino (a scatti se si vogliono mantenere i pezzi, in modo continuo se si vuole un composto più omogeneo).
2
Aggiungere il curry, il pepe e il sale e frullare ancora o semplicemente mescolare con un cucchiaio.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema di formaggio montata
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema di formaggio montata
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Sbucciare e tagliare il mango e la cipolla. Aggiungere il formaggio cremoso (o lo yogurt) e l'olio e passare al frullatore/taglierino (a scatti se si vogliono mantenere i pezzi, in modo continuo se si vuole un composto più omogeneo).
2
Aggiungere il curry, il pepe e il sale e frullare ancora o semplicemente mescolare con un cucchiaio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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