26
Peperoni ripieni
5
(30)
140 min
0 kcal
rialgelen
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso e idratare i fagioli di soia testurizzati
2
Pelare i pomodori e schiacciarli.
3
Mettete la cipolla in padella con un po' d'olio, aggiungete il pomodoro schiacciato e lasciatevelo per 10 minuti.
4
Aggiungiamo le spezie ai fagioli di soia scolati (paprika dolce, aglio, prezzemolo, sale, pepe).
5
Aggiungere la soia al pomodoro, mescolare e aggiungere il riso.
6
Mescolare il tutto e lasciare riposare per qualche minuto.
7
Prendiamo i peperoni e li riempiamo poco alla volta con un cucchiaio e li distribuiamo sulla teglia.
8
Cospargere le fette di formaggio e scaldare i peperoni in forno per circa 15 minuti a 220 gradi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il riso e idratare i fagioli di soia testurizzati
2
Pelare i pomodori e schiacciarli.
3
Mettete la cipolla in padella con un po' d'olio, aggiungete il pomodoro schiacciato e lasciatevelo per 10 minuti.
4
Aggiungiamo le spezie ai fagioli di soia scolati (paprika dolce, aglio, prezzemolo, sale, pepe).
5
Aggiungere la soia al pomodoro, mescolare e aggiungere il riso.
6
Mescolare il tutto e lasciare riposare per qualche minuto.
7
Prendiamo i peperoni e li riempiamo poco alla volta con un cucchiaio e li distribuiamo sulla teglia.
8
Cospargere le fette di formaggio e scaldare i peperoni in forno per circa 15 minuti a 220 gradi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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