

29
Lasagne con zucchine, verdure miste e carne macinata di pollo
5
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se non avete il ripieno pronto, come nel mio caso, basterà tagliare le verdure e farle saltare in una padella antiaderente con un po' di EVOO fino a quando non saranno quasi cotte. Aggiungete la carne macinata e aggiungete il sale necessario.
2
Quando è quasi pronto, aggiungiamo il pomodoro schiacciato (può essere in scatola, nel mio caso era il mio pomodoro in scatola) e lasciamo cuocere un po' finché non si riduce. A questo punto aggiungiamo anche origano e timo.
3
Per fare le fette di zucchina, l'ideale sarebbe usare una mandolina, ma se non ne avete una, potete tagliarla a fette sottili con un coltello affilato.
4
Quando li abbiamo, li friggiamo in padella, girandoli di continuo (letteralmente) con un pizzico di sale. Ora è il momento di assemblare le lasagne.
5
Ho usato lo stampo rotondo (15 cm) di Lékué, ma potete adattarlo a quello che avete. Ho usato quello perché è quello che si adatta all'airfryer.
6
Mettete uno strato di pomodoro sulla base, in modo che non si attacchi, e fate uno strato di zucchine, ripieno, formaggio e così via fino a raggiungere la cima.
7
Se lo fate nell'airfryer, impostate 15 minuti a 185°; nel forno, più o meno lo stesso, ma poiché ogni forno è diverso, tenetelo d'occhio per sicurezza.

8
Una volta pronta, sformarla e servirla. Essendo stato realizzato in uno stampo rotondo, sembra una torta, ma l'importante è che sia buona, oltre che leggera (possiamo adattare il formaggio a quello che vogliamo) e adatta ai celiaci e agli intolleranti al glutine. 😋😋

Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pollo macinato
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio semistagionato
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Melanzana
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe rosso
20 gramos (aprox. 0 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pollo macinato
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio semistagionato
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Melanzana
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe rosso
20 gramos (aprox. 0 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se non avete il ripieno pronto, come nel mio caso, basterà tagliare le verdure e farle saltare in una padella antiaderente con un po' di EVOO fino a quando non saranno quasi cotte. Aggiungete la carne macinata e aggiungete il sale necessario.
2
Quando è quasi pronto, aggiungiamo il pomodoro schiacciato (può essere in scatola, nel mio caso era il mio pomodoro in scatola) e lasciamo cuocere un po' finché non si riduce. A questo punto aggiungiamo anche origano e timo.
3
Per fare le fette di zucchina, l'ideale sarebbe usare una mandolina, ma se non ne avete una, potete tagliarla a fette sottili con un coltello affilato.
4
Quando li abbiamo, li friggiamo in padella, girandoli di continuo (letteralmente) con un pizzico di sale. Ora è il momento di assemblare le lasagne.
5
Ho usato lo stampo rotondo (15 cm) di Lékué, ma potete adattarlo a quello che avete. Ho usato quello perché è quello che si adatta all'airfryer.
6
Mettete uno strato di pomodoro sulla base, in modo che non si attacchi, e fate uno strato di zucchine, ripieno, formaggio e così via fino a raggiungere la cima.
7
Se lo fate nell'airfryer, impostate 15 minuti a 185°; nel forno, più o meno lo stesso, ma poiché ogni forno è diverso, tenetelo d'occhio per sicurezza.

8
Una volta pronta, sformarla e servirla. Essendo stato realizzato in uno stampo rotondo, sembra una torta, ma l'importante è che sia buona, oltre che leggera (possiamo adattare il formaggio a quello che vogliamo) e adatta ai celiaci e agli intolleranti al glutine. 😋😋

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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