6
Polpette di pollo
5
(8)
30 min
0 kcal
mariinavas
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla, l'aglio e le carote; quando si sono ammorbidite, aggiungere la mela tagliata a pezzetti.
2
Per le polpette, tritiamo i petti di pollo e aggiungiamo sale, un uovo e spezie a piacere.
3
Facciamo delle forme con la carne e le infariniamo, poi le mettiamo in una padella con un po' d'olio e le facciamo rosolare.
4
Macinare il composto lasciato in camicia per fare la salsa, aggiungendo curry e spezie a piacere.
5
Aggiungere le polpette al sugo per terminare la cottura e servire!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Petto di pollo
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Petto di pollo
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Mela rossa
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Soffriggere la cipolla, l'aglio e le carote; quando si sono ammorbidite, aggiungere la mela tagliata a pezzetti.
2
Per le polpette, tritiamo i petti di pollo e aggiungiamo sale, un uovo e spezie a piacere.
3
Facciamo delle forme con la carne e le infariniamo, poi le mettiamo in una padella con un po' d'olio e le facciamo rosolare.
4
Macinare il composto lasciato in camicia per fare la salsa, aggiungendo curry e spezie a piacere.
5
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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