6
Insalata tiepida di tonno e salmone
3
(7)
0 kcal
yeyo82
Preparación de la receta
1
Mettere nell'insalatiera la lattuga, il pomodoro, la cipolla cruda e il cetriolo.
2
In una padella, far appassire mezza cipolla con l'EVOO e, quando è morbida, aggiungere il tonno, il salmone e i semi di sesamo. Aggiungere un pizzico di calore in più e mettere il tutto sopra l'insalatiera.
3
Nella stessa padella, mettere la panna e la senape con un po' di aneto. Un altro colpo di calore e anche sull'insalatiera e......ala aaaaaaaaaa comeeeeer!!!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
100 gramos
Salsa alla senape
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
83 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Salmone
50 gramos (aprox. 1 lata)
Miscela di lattuga
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio semistagionato
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema da cucina
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
100 gramos
Salsa alla senape
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
83 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Salmone
50 gramos (aprox. 1 lata)
Miscela di lattuga
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Formaggio semistagionato
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di sesamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema da cucina
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere nell'insalatiera la lattuga, il pomodoro, la cipolla cruda e il cetriolo.
2
In una padella, far appassire mezza cipolla con l'EVOO e, quando è morbida, aggiungere il tonno, il salmone e i semi di sesamo. Aggiungere un pizzico di calore in più e mettere il tutto sopra l'insalatiera.
3
Nella stessa padella, mettere la panna e la senape con un po' di aneto. Un altro colpo di calore e anche sull'insalatiera e......ala aaaaaaaaaa comeeeeer!!!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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