3
Marmellata di arance, cannella e chia
5
(5)
90 min
0 kcal
jess1234
Preparación de la receta
1
Tagliare le arance a pezzi con la buccia e metterle in una pentola con mezzo bicchiere d'acqua, il succo di mezzo limone e la cannella per circa 20 minuti. Nel frattempo, mettere a bagno in acqua i cinque datteri snocciolati.
2
Quando l'arancia è morbida, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente.
3
Frullare il composto nella casseruola con i datteri fino a ottenere una crema. Se è troppo denso, si può aggiungere un po' d'acqua. Infine, aggiungete due cucchiai di chia alla marmellata fatta in casa e confezionatela. Spero che vi piaccia 😉
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare le arance a pezzi con la buccia e metterle in una pentola con mezzo bicchiere d'acqua, il succo di mezzo limone e la cannella per circa 20 minuti. Nel frattempo, mettere a bagno in acqua i cinque datteri snocciolati.
2
Quando l'arancia è morbida, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente.
3
Frullare il composto nella casseruola con i datteri fino a ottenere una crema. Se è troppo denso, si può aggiungere un po' d'acqua. Infine, aggiungete due cucchiai di chia alla marmellata fatta in casa e confezionatela. Spero che vi piaccia 😉
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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