4
Frittata di patate leggera.
5
(6)
15 min
0 kcal
Jani97
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare la patata. Disporre su un piatto coperto da pellicola trasparente e cuocere al microonde per 4 minuti.
2
Sbattere l'uovo con l'albume e un pizzico di sale. Aggiungere la patata.
3
Aggiungere un pizzico di olio di cocco alla padella e attendere che sia calda prima di versarvi il composto. Quando i bordi della tortilla si sono rappresi, giratela. Lasciarla cuocere sull'altro lato e toglierla. *A seconda di quanto vi piace cagliata, tiratela fuori prima.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tagliare la patata. Disporre su un piatto coperto da pellicola trasparente e cuocere al microonde per 4 minuti.
2
Sbattere l'uovo con l'albume e un pizzico di sale. Aggiungere la patata.
3
Aggiungere un pizzico di olio di cocco alla padella e attendere che sia calda prima di versarvi il composto. Quando i bordi della tortilla si sono rappresi, giratela. Lasciarla cuocere sull'altro lato e toglierla. *A seconda di quanto vi piace cagliata, tiratela fuori prima.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...