60
Frittata di broccoli
5
(62)
0 kcal
arr
Preparaci贸n de la receta
1
Cuocere i broccoli fino a renderli teneri.
2
Mettere una padella con un po' di EVOO... Tritare l'aglio e quando 猫 in camicia, aggiungere i broccoli ben scolati e mescolare con l'aglio.
3
Aggiungere il cumino, il pepe e lasciare riposare per un po'... Aggiungere alle uova.
4
Sbattere bene le uova e aggiungere i broccoli... Nella padella a fuoco basso, girare e rigirare... Fino a quando non sar脿 pronto e saporito, saporito馃構
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli fino a renderli teneri.
2
Mettere una padella con un po' di EVOO... Tritare l'aglio e quando 猫 in camicia, aggiungere i broccoli ben scolati e mescolare con l'aglio.
3
Aggiungere il cumino, il pepe e lasciare riposare per un po'... Aggiungere alle uova.
4
Sbattere bene le uova e aggiungere i broccoli... Nella padella a fuoco basso, girare e rigirare... Fino a quando non sar脿 pronto e saporito, saporito馃構
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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