Verduras y pollo cocido
whatsapp

19

whatsapp

19

Verdure e pollo bollito

3

(20)

30 min

0 kcal

babeljuane

babeljuane

Preparación de la receta

1

Rimuovere la pelle dalle cosce di pollo. Il trucco consiste nell'usare due tovaglioli, uno per mano, e tenere la coscia e tirare la pelle con l'altra mano.

Verduras y pollo cocido  Paso 0

2

Sigillare le cosce nella padella con olio d'oliva.

Verduras y pollo cocido  Paso 1

3

Soffriggere cipolla e porro insieme alle cosce di pollo per 5 minuti.

Verduras y pollo cocido  Paso 2

4

Aggiungere il resto delle verdure e l'acqua per coprire il tutto.

Verduras y pollo cocido  Paso 3

5

Attendere 20 minuti a calore medio-alto

Verduras y pollo cocido  Paso 4

6

Scolare il liquido e separarlo per ottenere un brodo per la zuppa, aggiungere le verdure cotte e frullarle in una purea per l'accompagnamento, sminuzzare le cosce di pollo e mangiare.

Verduras y pollo cocido  Paso 5

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Rimuovere la pelle dalle cosce di pollo. Il trucco consiste nell'usare due tovaglioli, uno per mano, e tenere la coscia e tirare la pelle con l'altra mano.

Verduras y pollo cocido  Paso 0

2

Sigillare le cosce nella padella con olio d'oliva.

Verduras y pollo cocido  Paso 1

3

Soffriggere cipolla e porro insieme alle cosce di pollo per 5 minuti.

Verduras y pollo cocido  Paso 2

4

Aggiungere il resto delle verdure e l'acqua per coprire il tutto.

Verduras y pollo cocido  Paso 3

5

Attendere 20 minuti a calore medio-alto

Verduras y pollo cocido  Paso 4

6

Scolare il liquido e separarlo per ottenere un brodo per la zuppa, aggiungere le verdure cotte e frullarle in una purea per l'accompagnamento, sminuzzare le cosce di pollo e mangiare.

Verduras y pollo cocido  Paso 5

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift