6
Riso con lenticchie e verdure
5
(8)
23 min
0 kcal
judit9739
Preparación de la receta
1
In una padella, far cuocere a fuoco lento le verdure e la cipolla e, a metà cottura, gettarvi il pollo.
2
Una volta terminato, gettare via le lenticchie e il riso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco precotto
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenticchie cotte
100 gramos
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco precotto
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenticchie cotte
100 gramos
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
In una padella, far cuocere a fuoco lento le verdure e la cipolla e, a metà cottura, gettarvi il pollo.
2
Una volta terminato, gettare via le lenticchie e il riso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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