Buñuelos de bacalao y brócoli
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Frittelle di merluzzo e broccoli

5

(11)

20 min

629 kcal

Annato

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Preparación de la receta

1

Sbattere le tre uova in una ciotola. Aggiungere la farina di ceci e sbattere bene fino alla scomparsa dei grumi.

2

Aggiungete il lievito, il sale, l'aglio in polvere e il prezzemolo (se lo avete fresco, tanto meglio).

3

Tritare o sminuzzare il merluzzo, a seconda di come si vogliono trovare i pezzi nelle frittelle. Aggiungere al composto.

4

Aggiungere il riso ai broccoli e mescolare bene.

5

Mettere l'olio EVOO in una padella e scaldarlo. Quando l'olio è caldo, aggiungere un cucchiaio di miscela.

6

Preparare della carta assorbente su un piatto per scolare le frittelle una volta terminate.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbattere le tre uova in una ciotola. Aggiungere la farina di ceci e sbattere bene fino alla scomparsa dei grumi.

2

Aggiungete il lievito, il sale, l'aglio in polvere e il prezzemolo (se lo avete fresco, tanto meglio).

3

Tritare o sminuzzare il merluzzo, a seconda di come si vogliono trovare i pezzi nelle frittelle. Aggiungere al composto.

4

Aggiungere il riso ai broccoli e mescolare bene.

5

Mettere l'olio EVOO in una padella e scaldarlo. Quando l'olio è caldo, aggiungere un cucchiaio di miscela.

6

Preparare della carta assorbente su un piatto per scolare le frittelle una volta terminate.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Calorie

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