

27
Frittata spagnola per tutti (frittata di patate vegana)
5
(29)
42 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelare, tagliare e lavare la patata. Cospargere di polvere di cipolla e infornare per 15 minuti a 180º.
2
Aggiungere 100 g di farina di ceci e 200 g di acqua e mescolare finché non ci sono grumi. Ripetere questo passaggio due volte perché la frittata era per due persone, ma se è per più persone, ripetere tutte le volte necessarie.
3
Quando il composto di farina di ceci e acqua è omogeneo, aggiungere un pizzico di sale e di cipolla in polvere.
4
Togliere le patate dal forno e aggiungerle al composto.
5
Scaldare la padella con un po' di EVOO in modo che non si attacchi e lasciarlo rosolare a piacere, a seconda che lo si voglia ben cotto o meno.
6
Quando lo tiriamo fuori, lo lasciamo raffreddare per un paio di minuti e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pelare, tagliare e lavare la patata. Cospargere di polvere di cipolla e infornare per 15 minuti a 180º.
2
Aggiungere 100 g di farina di ceci e 200 g di acqua e mescolare finché non ci sono grumi. Ripetere questo passaggio due volte perché la frittata era per due persone, ma se è per più persone, ripetere tutte le volte necessarie.
3
Quando il composto di farina di ceci e acqua è omogeneo, aggiungere un pizzico di sale e di cipolla in polvere.
4
Togliere le patate dal forno e aggiungerle al composto.
5
Scaldare la padella con un po' di EVOO in modo che non si attacchi e lasciarlo rosolare a piacere, a seconda che lo si voglia ben cotto o meno.
6
Quando lo tiriamo fuori, lo lasciamo raffreddare per un paio di minuti e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...