11
Pasta di lenticchie con crema di zucca
3
(12)
20 min
0 kcal
carmen.lavie
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta di lenticchie secondo le indicazioni della confezione e mettere da parte.
2
Far appassire la cipolla nell'olio, insieme alla zucchina e alla zucca tagliata a dadini. Aggiungere: Sale, pepe e paprica.
3
Mettete tutto in camicia con un po' di brodo vegetale. Io ho usato il brodo di una crema di zucca che ho fatto (super saporita).
4
Quando le verdure sono tenere e cremose, aggiungere il cucchiaino di formaggio cremoso, ad esempio Philadelphia.
5
Aggiungete la pasta e infine il pepe!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
100 gramos (aprox. 1 ración)
Brodo vegetale
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Zucchina
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pasta di lenticchie rosse
70 gramos
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema di formaggio
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
1 gramo
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
100 gramos (aprox. 1 ración)
Brodo vegetale
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Zucchina
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pasta di lenticchie rosse
70 gramos
Cipolla dolce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema di formaggio
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
1 gramo
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere la pasta di lenticchie secondo le indicazioni della confezione e mettere da parte.
2
Far appassire la cipolla nell'olio, insieme alla zucchina e alla zucca tagliata a dadini. Aggiungere: Sale, pepe e paprica.
3
Mettete tutto in camicia con un po' di brodo vegetale. Io ho usato il brodo di una crema di zucca che ho fatto (super saporita).
4
Quando le verdure sono tenere e cremose, aggiungere il cucchiaino di formaggio cremoso, ad esempio Philadelphia.
5
Aggiungete la pasta e infine il pepe!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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