34
Rotoli di TOSTADA alla frutta 🇨🇵
3
(35)
0 kcal
AlmudenaC27
Preparación de la receta
1
Prima di tutto. Con un mattarello, stendere le fette di pane.
2
Prepariamo una miscela con latte (o bevanda vegetale), lino macinato e cannella (si può fare anche con l'uovo), nel mio caso è un'alternativa a questa. Lasciare riposare il composto per 5 minuti in modo che il lino prenda consistenza.
3
Le passiamo nell'impasto una alla volta, un secondo alla volta (in modo che non si ammorbidiscano troppo). Questo è importante perché non si attacchino poi alla padella.
4
Mettere alcune gocce di EVOO nella padella e farle girare.
5
Riempire con yogurt/QFB/🍫 e frutta a scelta. Arrotolare e 🤤🤤🤤🤤🤤😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pane integrale con glutine
87 gramos (aprox. 3 unidades)
Latte vaccino scremato
60 gramos
Crema di formaggio montata
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semi di lino macinati
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pane integrale con glutine
87 gramos (aprox. 3 unidades)
Latte vaccino scremato
60 gramos
Crema di formaggio montata
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Semi di lino macinati
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Prima di tutto. Con un mattarello, stendere le fette di pane.
2
Prepariamo una miscela con latte (o bevanda vegetale), lino macinato e cannella (si può fare anche con l'uovo), nel mio caso è un'alternativa a questa. Lasciare riposare il composto per 5 minuti in modo che il lino prenda consistenza.
3
Le passiamo nell'impasto una alla volta, un secondo alla volta (in modo che non si ammorbidiscano troppo). Questo è importante perché non si attacchino poi alla padella.
4
Mettere alcune gocce di EVOO nella padella e farle girare.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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