23
Pane alla banana proteico e succoso 😋
3
(24)
0 kcal
andreadrg
Preparación de la receta
1
Da un lato, montare gli albumi a neve e metterli da parte.
2
D'altra parte, si schiaccia una banana matura e la si scalda con un po' di cannella nel microonde per 1 minuto.
3
Aggiungere quindi un uovo sbattuto e integrare bene i due ingredienti.
4
Dall'altro lato, mescolare gli ingredienti secchi e aggiungerli al composto e sbattere.
5
Infine, aggiungere gli albumi, mescolare con un movimento rotatorio e aggiungere allo stampo.
6
Disporre l'altra banana nello stampo diviso a metà e aggiungere le noci tritate.
7
Cuocere 35' a 180°C
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
150 gramos (aprox. 5 unidades)
Farina d'avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Proteine del siero di latte in polvere
30 gramos
Noccioline
15 gramos (aprox. 6 unidades)
Lievito fresco
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
150 gramos (aprox. 5 unidades)
Farina d'avena
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Proteine del siero di latte in polvere
30 gramos
Noccioline
15 gramos (aprox. 6 unidades)
Lievito fresco
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Da un lato, montare gli albumi a neve e metterli da parte.
2
D'altra parte, si schiaccia una banana matura e la si scalda con un po' di cannella nel microonde per 1 minuto.
3
Aggiungere quindi un uovo sbattuto e integrare bene i due ingredienti.
4
Dall'altro lato, mescolare gli ingredienti secchi e aggiungerli al composto e sbattere.
5
Infine, aggiungere gli albumi, mescolare con un movimento rotatorio e aggiungere allo stampo.
6
Disporre l'altra banana nello stampo diviso a metà e aggiungere le noci tritate.
7
Cuocere 35' a 180°C
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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