10
Insalata di cetrioli, pomodori, tonno e ricotta
3
(11)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare il pomodoro e il cetriolo.
2
Aggiungere il tonno in scatola e un cucchiaio abbondante di ricotta. Salare e pepare e condire con olio e limone.
3
Aggiungere aglio in polvere a piacere.
4
Servire immediatamente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cetriolo
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di ricotta
40 gramos
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
1 gramo
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cetriolo
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio di ricotta
40 gramos
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
1 gramo
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Lavare e tagliare il pomodoro e il cetriolo.
2
Aggiungere il tonno in scatola e un cucchiaio abbondante di ricotta. Salare e pepare e condire con olio e limone.
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Servire immediatamente.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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