494
QUICHE DI VERDURE LEGGERA 🥒🥚🥚🥚🍄
4.7
(509)
67 min
0 kcal
ariadna.nutricion
Preparación de la receta
1
Affettare la zucchina, i funghi e la cipolla e far soffriggere il tutto in una padella con un po' di olio extravergine di oliva.
2
Sbattere le uova e unirle alla crema di formaggio montata allo 0%.
3
Aggiungere le verdure al composto di uova e formaggio cremoso montato allo 0%.
4
Ungere una teglia con EVOO e cuocere in forno preriscaldato a 180ºC per circa 40 minuti (controllare!).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Affettare la zucchina, i funghi e la cipolla e far soffriggere il tutto in una padella con un po' di olio extravergine di oliva.
2
Sbattere le uova e unirle alla crema di formaggio montata allo 0%.
3
Aggiungere le verdure al composto di uova e formaggio cremoso montato allo 0%.
4
Ungere una teglia con EVOO e cuocere in forno preriscaldato a 180ºC per circa 40 minuti (controllare!).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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