7
Polpo a feira
5
(9)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Scongelare il polpo
2
Spaventare il polpo per tre volte. Immergetelo in acqua bollente e poi in acqua fredda.
3
Bollire in acqua per 25-30 mkn a seconda delle dimensioni.
4
Dopo la cottura del polpo, lasciarlo riposare e nel frattempo cuocere nella stessa acqua le patate precedentemente sbucciate e tagliate a fette.
5
Tagliare il polpo a pezzetti e disporlo sopra le patate.
6
Cospargere la paprica e un po' di sale.
7
Coprire con una parte dell'acqua del polpo e dell'EVOO.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scongelare il polpo
2
Spaventare il polpo per tre volte. Immergetelo in acqua bollente e poi in acqua fredda.
3
Bollire in acqua per 25-30 mkn a seconda delle dimensioni.
4
Dopo la cottura del polpo, lasciarlo riposare e nel frattempo cuocere nella stessa acqua le patate precedentemente sbucciate e tagliate a fette.
5
Tagliare il polpo a pezzetti e disporlo sopra le patate.
6
Cospargere la paprica e un po' di sale.
7
Coprire con una parte dell'acqua del polpo e dell'EVOO.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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