16
Peperoni ripieni vegetariani.
3
(17)
45 min
0 kcal
smonk
Preparación de la receta
1
LA QUANTITÀ DI INGREDIENTI DI CIASCUNO AD OCCHIO, NON LI HO MISURATI. :) Mettete a bagno i fagioli di soia in acqua per 20 minuti. Preriscaldare il forno a 180°.
2
Aprire i peperoni dalla parte superiore e pulirli bene all'interno. Una volta puliti, cuocere in forno per 10 minuti a 170°.
3
Tagliare tutte le verdure a pezzetti e soffriggerle in un po' d'olio. Quando sono un po' cotte, scolare i fagioli di soia, aggiungerli alle verdure e condire a piacere. Soffriggere per altri 5 minuti.
4
Farcite i peperoni con le verdure e metteteci sopra un po' di mozzarella, quindi rimettete il coperchio e infornate a 170° per circa 25 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cayenne
100 gramos
Cipolla
100 gramos
Fungo
100 gramos
Cumino
100 gramos
Curry
100 gramos
Zenzero in polvere
100 gramos
Mozzarella grattugiata
100 gramos
Pepe nero
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos
Porro
100 gramos
Sale marino grosso
100 gramos
Soia testurizzata
100 gramos
Carota
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cayenne
100 gramos
Cipolla
100 gramos
Fungo
100 gramos
Cumino
100 gramos
Curry
100 gramos
Zenzero in polvere
100 gramos
Mozzarella grattugiata
100 gramos
Pepe nero
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos
Porro
100 gramos
Sale marino grosso
100 gramos
Soia testurizzata
100 gramos
Carota
100 gramos
1
LA QUANTITÀ DI INGREDIENTI DI CIASCUNO AD OCCHIO, NON LI HO MISURATI. :) Mettete a bagno i fagioli di soia in acqua per 20 minuti. Preriscaldare il forno a 180°.
2
Aprire i peperoni dalla parte superiore e pulirli bene all'interno. Una volta puliti, cuocere in forno per 10 minuti a 170°.
3
Tagliare tutte le verdure a pezzetti e soffriggerle in un po' d'olio. Quando sono un po' cotte, scolare i fagioli di soia, aggiungerli alle verdure e condire a piacere. Soffriggere per altri 5 minuti.
4
Farcite i peperoni con le verdure e metteteci sopra un po' di mozzarella, quindi rimettete il coperchio e infornate a 170° per circa 25 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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