

11
Cavolini di Bruxelles saltati in padella con salsa di soia
3
(12)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e i funghi e farli soffriggere a fuoco lento con una spruzzata di EVOO.
2
Se avete cavoletti di Bruxelles congelati, metteteli nel microonde a scongelare per circa 5 minuti. Una volta scongelati o freschi, tagliateli a metà e aggiungeteli alla padella quando la cipolla e i funghi sono a metà cottura.
3
Tagliare il pollo a cubetti e aggiungerlo alla padella quando è leggermente rosolato. Speziare a piacere. Io aggiungo curcuma, curry, paprika piccante, noce moscata e aglio in polvere. Se volete, potete anche aggiungere del sale.
4
Infine, aggiungere la salsa di soia e cuocere per un paio di minuti. Spegnere il fuoco e aggiungere semi a piacere. Io ho usato semi di lino e di sesamo. Mescolare il tutto e gustare!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Aglio in polvere
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Fungo
100 gramos

Cavoletti di Bruxelles
100 gramos

Curry
100 gramos

Curcuma
100 gramos

Noce moscata
100 gramos

Petto di pollo
100 gramos

Paprika piccante
100 gramos

Pepe nero
100 gramos

Salsa di soia
100 gramos

Semi di sesamo
100 gramos

Semi di lino
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Aglio in polvere
100 gramos

Cipolla
100 gramos

Fungo
100 gramos

Cavoletti di Bruxelles
100 gramos

Curry
100 gramos

Curcuma
100 gramos

Noce moscata
100 gramos

Petto di pollo
100 gramos

Paprika piccante
100 gramos

Pepe nero
100 gramos

Salsa di soia
100 gramos

Semi di sesamo
100 gramos

Semi di lino
100 gramos
1
Tritare la cipolla e i funghi e farli soffriggere a fuoco lento con una spruzzata di EVOO.
2
Se avete cavoletti di Bruxelles congelati, metteteli nel microonde a scongelare per circa 5 minuti. Una volta scongelati o freschi, tagliateli a metà e aggiungeteli alla padella quando la cipolla e i funghi sono a metà cottura.
3
Tagliare il pollo a cubetti e aggiungerlo alla padella quando è leggermente rosolato. Speziare a piacere. Io aggiungo curcuma, curry, paprika piccante, noce moscata e aglio in polvere. Se volete, potete anche aggiungere del sale.
4
Infine, aggiungere la salsa di soia e cuocere per un paio di minuti. Spegnere il fuoco e aggiungere semi a piacere. Io ho usato semi di lino e di sesamo. Mescolare il tutto e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...