Tortitas de avena, plátano y yogur 🥞
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Pancake di farina d'avena, banana e yogurt 🥞

5

(11)

15 min

0 kcal

JnPompidou

JnPompidou

Preparación de la receta

1

Pesiamo i fiocchi d'avena e li maciniamo in farina d'avena. Si può anche sostituire con farina integrale.

2

Aggiungere il resto degli ingredienti al mixer fino a ottenere una massa omogenea. Si può anche sostituire lo yogurt con una crema di formaggio montata. Facoltativo: aggiungere uno o due cucchiai di cacao puro.

3

Mettere un goccio di EVOO nella padella, versare una parte del composto e quando iniziano a comparire delle bolle, girarlo con l'aiuto di una spatola.

4

Con gli ingredienti sopra elencati si preparano circa 4 pancake. Poi serviteli con quello che preferite, frutta, cioccolato fondente fuso, cocco grattugiato... e buon appetito 😍.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pesiamo i fiocchi d'avena e li maciniamo in farina d'avena. Si può anche sostituire con farina integrale.

2

Aggiungere il resto degli ingredienti al mixer fino a ottenere una massa omogenea. Si può anche sostituire lo yogurt con una crema di formaggio montata. Facoltativo: aggiungere uno o due cucchiai di cacao puro.

3

Mettere un goccio di EVOO nella padella, versare una parte del composto e quando iniziano a comparire delle bolle, girarlo con l'aiuto di una spatola.

4

Con gli ingredienti sopra elencati si preparano circa 4 pancake. Poi serviteli con quello che preferite, frutta, cioccolato fondente fuso, cocco grattugiato... e buon appetito 😍.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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