

8
Pancake di farina d'avena, banana e yogurt 🥞
5
(11)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pesiamo i fiocchi d'avena e li maciniamo in farina d'avena. Si può anche sostituire con farina integrale.
2
Aggiungere il resto degli ingredienti al mixer fino a ottenere una massa omogenea. Si può anche sostituire lo yogurt con una crema di formaggio montata. Facoltativo: aggiungere uno o due cucchiai di cacao puro.
3
Mettere un goccio di EVOO nella padella, versare una parte del composto e quando iniziano a comparire delle bolle, girarlo con l'aiuto di una spatola.
4
Con gli ingredienti sopra elencati si preparano circa 4 pancake. Poi serviteli con quello che preferite, frutta, cioccolato fondente fuso, cocco grattugiato... e buon appetito 😍.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pesiamo i fiocchi d'avena e li maciniamo in farina d'avena. Si può anche sostituire con farina integrale.
2
Aggiungere il resto degli ingredienti al mixer fino a ottenere una massa omogenea. Si può anche sostituire lo yogurt con una crema di formaggio montata. Facoltativo: aggiungere uno o due cucchiai di cacao puro.
3
Mettere un goccio di EVOO nella padella, versare una parte del composto e quando iniziano a comparire delle bolle, girarlo con l'aiuto di una spatola.
4
Con gli ingredienti sopra elencati si preparano circa 4 pancake. Poi serviteli con quello che preferite, frutta, cioccolato fondente fuso, cocco grattugiato... e buon appetito 😍.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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