Pan de avena 100%
whatsapp

54

whatsapp

54

Pane 100% farina d'avena

3

(55)

60 min

0 kcal

judithlupi

judithlupi

Preparación de la receta

1

Aggiungere i fiocchi d'avena e la farina d'avena (o i fiocchi schiacciati) e il lievito in una ciotola.

2

Mescolare un po' e aggiungere il sale, i semi di chia e l'origano (si può usare anche il timo, le erbe provenzali...).

3

Quando tutto è amalgamato, aggiungere l'acqua a poco a poco mescolando, fino a ottenere una pasta dalla consistenza "poltiglia".

4

Mettere questo composto in uno stampo rettangolare. Se non è in silicone, dovrà essere prima ricoperto di olio d'oliva.

5

Cuocere in forno preriscaldato per 45-50 minuti a 170°C. Controllare con uno stuzzicadenti che sia ben cotta prima di sfornarla.

6

Sformare quando la temperatura lo consente e lasciare raffreddare su una griglia.

7

Ho tagliato il pane e l'ho congelato a fette, ma si conserva per diversi giorni se è ben sigillato.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Aggiungere i fiocchi d'avena e la farina d'avena (o i fiocchi schiacciati) e il lievito in una ciotola.

2

Mescolare un po' e aggiungere il sale, i semi di chia e l'origano (si può usare anche il timo, le erbe provenzali...).

3

Quando tutto è amalgamato, aggiungere l'acqua a poco a poco mescolando, fino a ottenere una pasta dalla consistenza "poltiglia".

4

Mettere questo composto in uno stampo rettangolare. Se non è in silicone, dovrà essere prima ricoperto di olio d'oliva.

5

Cuocere in forno preriscaldato per 45-50 minuti a 170°C. Controllare con uno stuzzicadenti che sia ben cotta prima di sfornarla.

6

Sformare quando la temperatura lo consente e lasciare raffreddare su una griglia.

7

Ho tagliato il pane e l'ho congelato a fette, ma si conserva per diversi giorni se è ben sigillato.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Impasti e pani

Vegano

Senza glutine

Vegetariano

Senza lattosio

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift