6
Branzino al forno
3
(7)
40 min
0 kcal
cristinacarfer
Preparación de la receta
1
Mettere la cipolla tritata e le patate a fette in una pirofila. Riscaldare il forno a 200° su e giù. Aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva, aglio in polvere, sale e pepe. Cuocere in forno per 30 minuti.
2
Dopo 30 minuti, aggiungere il branzino. Aggiungere un po' di sale, mezzo bicchiere di vino bianco e, a scelta, una spruzzata di succo di limone. 15 minuti a 200°.
3
Dopo 15 minuti il branzino è pronto per essere impiattato. Se il vostro forno è dotato di ventola, inseritelo per 5 minuti con la ventola, in modo che il branzino sia dorato e pronto da mangiare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spigola
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Vino bianco
1 gramo (aprox. ½ vasos)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spigola
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Vino bianco
1 gramo (aprox. ½ vasos)
1
Mettere la cipolla tritata e le patate a fette in una pirofila. Riscaldare il forno a 200° su e giù. Aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva, aglio in polvere, sale e pepe. Cuocere in forno per 30 minuti.
2
Dopo 30 minuti, aggiungere il branzino. Aggiungere un po' di sale, mezzo bicchiere di vino bianco e, a scelta, una spruzzata di succo di limone. 15 minuti a 200°.
3
Dopo 15 minuti il branzino è pronto per essere impiattato. Se il vostro forno è dotato di ventola, inseritelo per 5 minuti con la ventola, in modo che il branzino sia dorato e pronto da mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...