44
Sushi senza pesce crudo
3
(45)
30 min
1076 kcal
Maria_vmgd
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
2
Mettere la pellicola trasparente e l'alga nori sul tappetino. Disporre il riso cotto sopra l'alga.
3
Riempire con ciò che si desidera. Io dico tre involtini diversi: 1. tonno, mango e cetriolo 2. Formaggio spalmabile, salmone affumicato e mango 3. Avocado schiacciato e mango
4
Arrotolare strettamente in modo che risulti compatto. Tagliare il rotolo a fette di circa un dito e mezzo.
5
Disporre su un piatto. Spalmare il sushi con un po' di salsa di soia. E mangiate!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco
100 gramos
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio spalmabile
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alga nori
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco
100 gramos
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio spalmabile
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alga nori
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere il riso secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
2
Mettere la pellicola trasparente e l'alga nori sul tappetino. Disporre il riso cotto sopra l'alga.
3
Riempire con ciò che si desidera. Io dico tre involtini diversi: 1. tonno, mango e cetriolo 2. Formaggio spalmabile, salmone affumicato e mango 3. Avocado schiacciato e mango
4
Arrotolare strettamente in modo che risulti compatto. Tagliare il rotolo a fette di circa un dito e mezzo.
5
Disporre su un piatto. Spalmare il sushi con un po' di salsa di soia. E mangiate!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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