22
Spezzatino di pollo con verdure
5
(24)
0 kcal
Anita_pe
Preparación de la receta
1
Tagliare la coscia di pollo in pezzi grandi e metterla da parte.
2
Tagliare le verdure a julienne e friggerle.
3
Aggiungere il pollo e farlo rosolare per circa 10 minuti.
4
Aggiungere il pomodoro e soffriggere un po'. Aggiungere l'acqua e cuocere per 30 minuti.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Acqua minerale naturale
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Coscia di pollo
495 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
231 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
121 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
82 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Carota
42 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Acqua minerale naturale
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Coscia di pollo
495 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
231 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
121 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
82 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Carota
42 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
1
Tagliare la coscia di pollo in pezzi grandi e metterla da parte.
2
Tagliare le verdure a julienne e friggerle.
3
Aggiungere il pollo e farlo rosolare per circa 10 minuti.
4
Aggiungere il pomodoro e soffriggere un po'. Aggiungere l'acqua e cuocere per 30 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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