24
Hamburger di soia testurizzato
3
(25)
15 min
0 kcal
carmen_liste
Preparación de la receta
1
Mettere a bagno i fagioli di soia testurizzati in acqua calda con un pizzico di sale di soia.
2
Soffriggere la cipolla con la carota (si possono aggiungere altre verdure).
3
Facoltativo: passare la soia testurizzata in un frullatore per renderla più compatta.
4
Mescolare il tutto e aggiungere l'uovo e il pangrattato.
5
Formare e friggere in una padella con un filo di EVOO.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere a bagno i fagioli di soia testurizzati in acqua calda con un pizzico di sale di soia.
2
Soffriggere la cipolla con la carota (si possono aggiungere altre verdure).
3
Facoltativo: passare la soia testurizzata in un frullatore per renderla più compatta.
4
Mescolare il tutto e aggiungere l'uovo e il pangrattato.
5
Formare e friggere in una padella con un filo di EVOO.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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