40
Pancake 100% integrali super facili + frutta
5
(43)
8 min
0 kcal
CarlotaMontana
Preparación de la receta
1
Aggiungere l'uovo, la farina, il latte e il lievito nella ciotola del mixer.
2
Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Versare nella padella preriscaldata a fuoco medio-alto. Aggiungo un goccio d'olio e lo distribuisco nella padella con un pezzo di carta in modo che non si attacchi.
4
A seconda della quantità di pasta preparata alla volta, lasciare 1-2 minuti da un lato e girare per un altro minuto.
5
Sbucciare e tagliare la banana e versare i mirtilli, quindi togliere il pancake dal piatto e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aggiungere l'uovo, la farina, il latte e il lievito nella ciotola del mixer.
2
Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Versare nella padella preriscaldata a fuoco medio-alto. Aggiungo un goccio d'olio e lo distribuisco nella padella con un pezzo di carta in modo che non si attacchi.
4
A seconda della quantità di pasta preparata alla volta, lasciare 1-2 minuti da un lato e girare per un altro minuto.
5
Sbucciare e tagliare la banana e versare i mirtilli, quindi togliere il pancake dal piatto e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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