

7
Paella di pollo e verdure
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare tutti gli ingredienti, lavando e asciugando molto bene le verdure. *Se si utilizzano verdure surgelate, è possibile farle riposare o meno (facoltativo)*.

2
Grattugiare il pomodoro e tagliare il peperone e il pollo (eliminando i tendini e le parti grasse, ma senza scartare l'osso, che darà sapore e conserverà la carne).

3
Aggiungere un filo d'olio (come nella foto). Cuocere prima il peperone coperto fino a doratura, poi toglierlo e aggiungerlo di nuovo alla fine.

4
Aggiungere quindi il pollo, condito con sale e pepe, e due spicchi d'aglio (conservare un terzo spicchio), spezzettati fino a cottura. Aggiungere il pomodoro grattugiato (evitando l'acqua) e attendere che si raffreddi.

5
Aggiungete quindi le verdure che volete aggiungere (tranne il peperone) e il preparato Mosqui (per chi non ce l'ha, potete omettere questo passaggio o aggiungere peperoni tritati, zafferano, paprika, aglio tritato...).

6
Dopo la cottura del sofrito intero, l'aspetto sarà questo.

7
Aggiungete il riso (2 tazze e mezzo) e mescolate dal basso verso l'alto senza schiacciare il riso in modo che si rosoli. *A questo punto, potete lasciare il fuoco spento e il riso sarà perfettamente conservato per prepararlo quando tornate a casa dal lavoro o quando vi fa comodo.

8
L'ultimo passo consiste nel versare l'acqua calda (il doppio della quantità di riso). Quando inizia a bollire, aggiungere il pepe e lo spicchio d'aglio che abbiamo messo da parte. *Assaggiare il riso per conoscere il livello di sale e pepe.

9
Infine, alzate il fuoco e spostate la padella dal manico in modo che non si attacchi ma rimanga bruciacchiata sotto, per chi ama il socarrat. *Questo passaggio è facoltativo E COSÌ È!

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Coscia di pollo
700 gramos (aprox. 1 paquete)

Riso bianco
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Carciofo
360 gramos (aprox. 6 unidades)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
15 gramos (aprox. 3 raciones)

Polpa di pepe
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zafferano
1 gramo (aprox. 1 sobre)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Coscia di pollo
700 gramos (aprox. 1 paquete)

Riso bianco
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Carciofo
360 gramos (aprox. 6 unidades)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Piselli
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
15 gramos (aprox. 3 raciones)

Polpa di pepe
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zafferano
1 gramo (aprox. 1 sobre)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare tutti gli ingredienti, lavando e asciugando molto bene le verdure. *Se si utilizzano verdure surgelate, è possibile farle riposare o meno (facoltativo)*.

2
Grattugiare il pomodoro e tagliare il peperone e il pollo (eliminando i tendini e le parti grasse, ma senza scartare l'osso, che darà sapore e conserverà la carne).

3
Aggiungere un filo d'olio (come nella foto). Cuocere prima il peperone coperto fino a doratura, poi toglierlo e aggiungerlo di nuovo alla fine.

4
Aggiungere quindi il pollo, condito con sale e pepe, e due spicchi d'aglio (conservare un terzo spicchio), spezzettati fino a cottura. Aggiungere il pomodoro grattugiato (evitando l'acqua) e attendere che si raffreddi.

5
Aggiungete quindi le verdure che volete aggiungere (tranne il peperone) e il preparato Mosqui (per chi non ce l'ha, potete omettere questo passaggio o aggiungere peperoni tritati, zafferano, paprika, aglio tritato...).

6
Dopo la cottura del sofrito intero, l'aspetto sarà questo.

7
Aggiungete il riso (2 tazze e mezzo) e mescolate dal basso verso l'alto senza schiacciare il riso in modo che si rosoli. *A questo punto, potete lasciare il fuoco spento e il riso sarà perfettamente conservato per prepararlo quando tornate a casa dal lavoro o quando vi fa comodo.

8
L'ultimo passo consiste nel versare l'acqua calda (il doppio della quantità di riso). Quando inizia a bollire, aggiungere il pepe e lo spicchio d'aglio che abbiamo messo da parte. *Assaggiare il riso per conoscere il livello di sale e pepe.

9
Infine, alzate il fuoco e spostate la padella dal manico in modo che non si attacchi ma rimanga bruciacchiata sotto, per chi ama il socarrat. *Questo passaggio è facoltativo E COSÌ È!

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...