4
Riso veloce con tonno e olive
5
(6)
5 min
0 kcal
albacrespo54
Preparación de la receta
1
Mettere prima il riso bianco cotto nel microonde per 1 minuto.
2
Quando il riso è riscaldato, mettere il bicchiere intero su un piatto.
3
Aggiungere il tonno (se si tratta di tonno all'olio di Olivia, è perfetto, altrimenti può essere tonno normale) da una lattina sopra il riso.
4
Sopra il riso e il tonno, aggiungere le olive tagliate in quattro o due olive ciascuna.
5
Infine, aggiungete un po' di origano e di olio d'oliva ed è pronto da servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere prima il riso bianco cotto nel microonde per 1 minuto.
2
Quando il riso è riscaldato, mettere il bicchiere intero su un piatto.
3
Aggiungere il tonno (se si tratta di tonno all'olio di Olivia, è perfetto, altrimenti può essere tonno normale) da una lattina sopra il riso.
4
Sopra il riso e il tonno, aggiungere le olive tagliate in quattro o due olive ciascuna.
5
Infine, aggiungete un po' di origano e di olio d'oliva ed è pronto da servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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