104
Ceci con patate dolci
4.5
(109)
35 min
0 kcal
andreaigls
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione 750 ml di acqua (è possibile sostituire il brodo vegetale).
2
Quando arriva a bollore, aggiungere la cipolla, i peperoni e il pomodoro. Si può aggiungere mezzo pomodoro, al naturale o già schiacciato. Io aggiungo anche un po' di aglio in polvere. Cuocere a fuoco medio-alto.
3
Frullare il tutto e versarlo nella pentola. Aggiungere la patata tagliata a pezzi e cuocere a fuoco medio-alto.
4
Aggiungete ora la patata dolce e la carota tritate. A questo punto potete aggiungere i cucchiai di paprika e io aggiungo anche un pizzico di zenzero. Lasciate cuocere a fuoco medio-alto finché la patata dolce non sarà morbida.
5
Abbassare la fiamma e aggiungere i ceci, precedentemente scolati e lavati.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci
400 gramos
Patata dolce
250 gramos
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di pomodoro
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Paprika dolce
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci
400 gramos
Patata dolce
250 gramos
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di pomodoro
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Paprika dolce
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Portare a ebollizione 750 ml di acqua (è possibile sostituire il brodo vegetale).
2
Quando arriva a bollore, aggiungere la cipolla, i peperoni e il pomodoro. Si può aggiungere mezzo pomodoro, al naturale o già schiacciato. Io aggiungo anche un po' di aglio in polvere. Cuocere a fuoco medio-alto.
3
Frullare il tutto e versarlo nella pentola. Aggiungere la patata tagliata a pezzi e cuocere a fuoco medio-alto.
4
Aggiungete ora la patata dolce e la carota tritate. A questo punto potete aggiungere i cucchiai di paprika e io aggiungo anche un pizzico di zenzero. Lasciate cuocere a fuoco medio-alto finché la patata dolce non sarà morbida.
5
Abbassare la fiamma e aggiungere i ceci, precedentemente scolati e lavati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...