

37
Pan di Spagna allo yogurt con mirtilli (soffice e senza zucchero)
5
(39)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 190 gradi. Mettere a bagno i datteri per circa 10 minuti.
2
Tritare i datteri insieme a mezzo bicchiere d'acqua per creare uno sciroppo di datteri.
3
Aggiungere lo yogurt in una ciotola e utilizzare il contenitore per aggiungere lo yogurt: 3 misurini di farina d'avena Mezzo misurino di olio d'oliva
4
Aggiungere gli albumi, lo sciroppo di datteri, mezzo limone spremuto e mezza bustina di lievito in polvere.
5
Mescolare il tutto e, una volta integrato, aggiungere mirtilli a piacere.
6
Versare in una teglia (piccola o media) e cuocere in forno per circa 35 minuti. Controllare con un coltello e quando esce pulito, tirarlo fuori. È soffice ma non alto come un normale pan di Spagna. Consiglio di consumarlo entro 72 ore.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Farina d'avena
225 gramos (aprox. 3 tazas)

Date
140 gramos (aprox. 7 unidades)

Acqua minerale naturale
125 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogurt
123 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
105 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Albume d'uovo
74 gramos (aprox. 3 unidades)

Limone
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Lievito fresco
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Farina d'avena
225 gramos (aprox. 3 tazas)

Date
140 gramos (aprox. 7 unidades)

Acqua minerale naturale
125 gramos (aprox. 1 vaso)

Yogurt
123 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
105 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Albume d'uovo
74 gramos (aprox. 3 unidades)

Limone
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Lievito fresco
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Preriscaldare il forno a 190 gradi. Mettere a bagno i datteri per circa 10 minuti.
2
Tritare i datteri insieme a mezzo bicchiere d'acqua per creare uno sciroppo di datteri.
3
Aggiungere lo yogurt in una ciotola e utilizzare il contenitore per aggiungere lo yogurt: 3 misurini di farina d'avena Mezzo misurino di olio d'oliva
4
Aggiungere gli albumi, lo sciroppo di datteri, mezzo limone spremuto e mezza bustina di lievito in polvere.
5
Mescolare il tutto e, una volta integrato, aggiungere mirtilli a piacere.
6
Versare in una teglia (piccola o media) e cuocere in forno per circa 35 minuti. Controllare con un coltello e quando esce pulito, tirarlo fuori. È soffice ma non alto come un normale pan di Spagna. Consiglio di consumarlo entro 72 ore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
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sale
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