Bizcocho de yogur con arándanos (esponjoso y sin azúcar)
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Pan di Spagna allo yogurt con mirtilli (soffice e senza zucchero)

5

(39)

55 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno a 190 gradi. Mettere a bagno i datteri per circa 10 minuti.

2

Tritare i datteri insieme a mezzo bicchiere d'acqua per creare uno sciroppo di datteri.

3

Aggiungere lo yogurt in una ciotola e utilizzare il contenitore per aggiungere lo yogurt: 3 misurini di farina d'avena Mezzo misurino di olio d'oliva

4

Aggiungere gli albumi, lo sciroppo di datteri, mezzo limone spremuto e mezza bustina di lievito in polvere.

5

Mescolare il tutto e, una volta integrato, aggiungere mirtilli a piacere.

6

Versare in una teglia (piccola o media) e cuocere in forno per circa 35 minuti. Controllare con un coltello e quando esce pulito, tirarlo fuori. È soffice ma non alto come un normale pan di Spagna. Consiglio di consumarlo entro 72 ore.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno a 190 gradi. Mettere a bagno i datteri per circa 10 minuti.

2

Tritare i datteri insieme a mezzo bicchiere d'acqua per creare uno sciroppo di datteri.

3

Aggiungere lo yogurt in una ciotola e utilizzare il contenitore per aggiungere lo yogurt: 3 misurini di farina d'avena Mezzo misurino di olio d'oliva

4

Aggiungere gli albumi, lo sciroppo di datteri, mezzo limone spremuto e mezza bustina di lievito in polvere.

5

Mescolare il tutto e, una volta integrato, aggiungere mirtilli a piacere.

6

Versare in una teglia (piccola o media) e cuocere in forno per circa 35 minuti. Controllare con un coltello e quando esce pulito, tirarlo fuori. È soffice ma non alto come un normale pan di Spagna. Consiglio di consumarlo entro 72 ore.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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