21
Porridge di avena proteico con cioccolato
5
(23)
15 min
0 kcal
Patyrey
Preparación de la receta
1
Riscaldare la bevanda di mandorle e l'acqua, quando inizia a bollire aggiungere gli altri ingredienti (tranne la frutta e le noci).
2
Rinnovare fino a quando non è ben integrato e mantenere a fuoco medio, mescolando spesso fino a raggiungere la consistenza desiderata.
3
Servire in una ciotola e aggiungere la frutta e le noci.
4
Godetevi il caldo 🥣
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bevanda vegetale
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Latte scremato in polvere
20 gramos
Mirtillo
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Noccioline
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
0.5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bevanda vegetale
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Latte scremato in polvere
20 gramos
Mirtillo
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Noccioline
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
0.5 gramos
1
Riscaldare la bevanda di mandorle e l'acqua, quando inizia a bollire aggiungere gli altri ingredienti (tranne la frutta e le noci).
2
Rinnovare fino a quando non è ben integrato e mantenere a fuoco medio, mescolando spesso fino a raggiungere la consistenza desiderata.
3
Servire in una ciotola e aggiungere la frutta e le noci.
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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