

10
Insalata di riso con fagioli verdi e pollo
5
(17)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ho usato una scatola di pollo al naturale che non si trova nel motore di ricerca. Il riso è un riso basmati integrale.
2
Per prima cosa prepariamo una maionese. Mettere nel boccale del frullatore l'olio, l'acqua, l'aceto, l'uovo sodo, l'aglio in polvere e il sale. Frullare gli ingredienti fino a ottenere una maionese ben emulsionata. Mettere da parte
3
Cuocere il riso secondo le istruzioni del produttore. Togliere e lasciare raffreddare.
4
Cuocere i fagiolini in una padella con acqua e un pizzico di sale per circa dodici minuti. Toglierli e attendere che si riscaldino. È possibile utilizzare fagiolini surgelati.
5
In una ciotola, mescolare i fagioli con il riso e il pollo sbriciolato, aggiungere la maionese e mescolare ancora delicatamente.
6
Servire su un piatto utilizzando uno stampo rotondo. Guarnire con i pomodori ciliegini tagliati a metà e qualche scaglia di peperoncino.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fagiolo verde
150 gramos

Riso basmati
60 gramos

Petto di pollo
60 gramos (aprox. 1 lata)

Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
10 gramos

Acqua di rubinetto
10 gramos

Sale rosa
5 gramos

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceto di vino bianco
NaN gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fagiolo verde
150 gramos

Riso basmati
60 gramos

Petto di pollo
60 gramos (aprox. 1 lata)

Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
10 gramos

Acqua di rubinetto
10 gramos

Sale rosa
5 gramos

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceto di vino bianco
NaN gramos
1
Ho usato una scatola di pollo al naturale che non si trova nel motore di ricerca. Il riso è un riso basmati integrale.
2
Per prima cosa prepariamo una maionese. Mettere nel boccale del frullatore l'olio, l'acqua, l'aceto, l'uovo sodo, l'aglio in polvere e il sale. Frullare gli ingredienti fino a ottenere una maionese ben emulsionata. Mettere da parte
3
Cuocere il riso secondo le istruzioni del produttore. Togliere e lasciare raffreddare.
4
Cuocere i fagiolini in una padella con acqua e un pizzico di sale per circa dodici minuti. Toglierli e attendere che si riscaldino. È possibile utilizzare fagiolini surgelati.
5
In una ciotola, mescolare i fagioli con il riso e il pollo sbriciolato, aggiungere la maionese e mescolare ancora delicatamente.
6
Servire su un piatto utilizzando uno stampo rotondo. Guarnire con i pomodori ciliegini tagliati a metà e qualche scaglia di peperoncino.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...