

29
Purè di patate fatto in casa con fagioli di soia testurizzati
3
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa si mette la soia testurizzata a idratare in una ciotola con acqua per circa 20 minuti.
2
Per il purè di patate: cuocere le patate al vapore nel microonde o bollirle. Schiacciatele con una forchetta e aggiungete la bevanda di soia per ottenere il purè. Poi aggiungete le spezie che preferite, io ho aggiunto: sale all'aglio, origano, aglio e cipolla in polvere e pepe nero. Mescolate il tutto e la purea è pronta. Aggiungete più o meno bevanda a seconda della consistenza che desiderate.

3
In una padella, preparate la soia testurizzata già idratata (credo che sarebbe meglio aggiungere anche la cipolla, ma io non ne avevo), con una spruzzata di vino e di salsa di soia.

4
L'unica cosa che resta da fare è assemblarlo, io l'ho assemblato in un tupper rotondo. Ho messo uno strato di purea, poi la soia, un altro strato di purea, poi la soia e un ultimo strato di purea. Sopra ho aggiunto pezzi di cipolla disidratata (il barattolo di Aldi) e origano.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa si mette la soia testurizzata a idratare in una ciotola con acqua per circa 20 minuti.
2
Per il purè di patate: cuocere le patate al vapore nel microonde o bollirle. Schiacciatele con una forchetta e aggiungete la bevanda di soia per ottenere il purè. Poi aggiungete le spezie che preferite, io ho aggiunto: sale all'aglio, origano, aglio e cipolla in polvere e pepe nero. Mescolate il tutto e la purea è pronta. Aggiungete più o meno bevanda a seconda della consistenza che desiderate.

3
In una padella, preparate la soia testurizzata già idratata (credo che sarebbe meglio aggiungere anche la cipolla, ma io non ne avevo), con una spruzzata di vino e di salsa di soia.

4
L'unica cosa che resta da fare è assemblarlo, io l'ho assemblato in un tupper rotondo. Ho messo uno strato di purea, poi la soia, un altro strato di purea, poi la soia e un ultimo strato di purea. Sopra ho aggiunto pezzi di cipolla disidratata (il barattolo di Aldi) e origano.

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