17
Branzino con patate al vapore (Cucina Monsieur)
5
(20)
20 min
0 kcal
Elenavavel
Preparación de la receta
1
Riempire il bicchiere d'acqua, posizionare il contenitore per la cottura a vapore con le patate tagliate a fette, aggiungere un po' di sale e mettere il coperchio. Menu a vapore 18 min/120 gradi
2
Preparare i filetti di branzino con la pelle rivolta verso il basso e salarli e peparli.
3
Quando mancano 9 minuti, scoperchiare con cura e mettere la pianura sopra, coprire di nuovo.
4
In una padella con due cucchiai di olio, soffriggere l'aglio, il prezzemolo e la cayenna. Quando tutto è pronto, impiattate e versate sopra il piatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Riempire il bicchiere d'acqua, posizionare il contenitore per la cottura a vapore con le patate tagliate a fette, aggiungere un po' di sale e mettere il coperchio. Menu a vapore 18 min/120 gradi
2
Preparare i filetti di branzino con la pelle rivolta verso il basso e salarli e peparli.
3
Quando mancano 9 minuti, scoperchiare con cura e mettere la pianura sopra, coprire di nuovo.
4
In una padella con due cucchiai di olio, soffriggere l'aglio, il prezzemolo e la cayenna. Quando tutto è pronto, impiattate e versate sopra il piatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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