Granola casera sin azúcar
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Granola fatta in casa senza zucchero

3

(14)

30 min

0 kcal

ylenia5411

ylenia5411

Preparación de la receta

1

Per cominciare, prendete le due banane e schiacciatele bene con una forchetta. Aggiungere quindi la banana schiacciata in una ciotola.

2

Tritare il cioccolato e le nocciole nella dimensione desiderata, mettere il tutto in una ciotola insieme all'avena e alla banana. Aggiungere cannella a piacere e i cucchiai di cocco grattugiato.

3

Mescolare bene il tutto, quindi prendere una teglia e stendere bene il composto. Poi mettete la teglia nel forno (che deve essere preriscaldato a 180° per circa 10 minuti) e lasciatela per 15 minuti. Dobbiamo tenere d'occhio la preparazione perché il tempo varia a seconda della potenza del forno e della consistenza più o meno croccante della granola che vogliamo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per cominciare, prendete le due banane e schiacciatele bene con una forchetta. Aggiungere quindi la banana schiacciata in una ciotola.

2

Tritare il cioccolato e le nocciole nella dimensione desiderata, mettere il tutto in una ciotola insieme all'avena e alla banana. Aggiungere cannella a piacere e i cucchiai di cocco grattugiato.

3

Mescolare bene il tutto, quindi prendere una teglia e stendere bene il composto. Poi mettete la teglia nel forno (che deve essere preriscaldato a 180° per circa 10 minuti) e lasciatela per 15 minuti. Dobbiamo tenere d'occhio la preparazione perché il tempo varia a seconda della potenza del forno e della consistenza più o meno croccante della granola che vogliamo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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