24
Frullato proteico al cioccolato e noci
3
(25)
5 min
0 kcal
telmaco5
Preparación de la receta
1
Mescolare le proteine, il cacao puro e la cannella. Aggiungere il latte d'avena, l'acqua e le noci e frullare. Tritare un grammo di cioccolato all'85% e la banana.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua di rubinetto
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Proteine isolate di pisello in polvere
20 gramos (aprox. 1 cazo)
Noccioline
10 gramos
Cioccolato 85
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannella in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua di rubinetto
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Proteine isolate di pisello in polvere
20 gramos (aprox. 1 cazo)
Noccioline
10 gramos
Cioccolato 85
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannella in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cacao in polvere
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mescolare le proteine, il cacao puro e la cannella. Aggiungere il latte d'avena, l'acqua e le noci e frullare. Tritare un grammo di cioccolato all'85% e la banana.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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