18
Insalata di lenticchie facile
3
(19)
10 min
0 kcal
Federica
Preparación de la receta
1
Lavare le lenticchie e scolarle. Tritare finemente tutte le verdure. Mettere tutti gli ingredienti in un piatto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
150 gramos
Pomodoro ciliegino
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cipolla rossa
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
150 gramos
Pomodoro ciliegino
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cipolla rossa
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare le lenticchie e scolarle. Tritare finemente tutte le verdure. Mettere tutti gli ingredienti in un piatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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