7
Sgombro al forno
5
(15)
70 min
0 kcal
Dianitacla
Preparación de la receta
1
Versare l'olio nella teglia. Immergere il pesce nell'acqua per vedere se ci sono dei residui.
2
Mettiamo dentro gli sgombri.
3
Aggiungere sale, fili di zafferano, aglio in polvere e alloro.
4
Tritare la cipolla e cospargerla sopra.
5
Aggiungere l'acqua e l'aceto.
6
Pronti a cuocere in forno per un'ora a 180 gradi.
7
Per servire e accompagnare colui che vogliamo
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Sgombro
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceto di sidro di mele
75 gramos
Acqua minerale naturale
75 gramos
Cipolla
50 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
10 gramos
Zafferano
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Alloro
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Sgombro
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceto di sidro di mele
75 gramos
Acqua minerale naturale
75 gramos
Cipolla
50 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
10 gramos
Zafferano
8 gramos (aprox. 4 unidades)
Alloro
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Il sale
1 gramo
1
Versare l'olio nella teglia. Immergere il pesce nell'acqua per vedere se ci sono dei residui.
2
Mettiamo dentro gli sgombri.
3
Aggiungere sale, fili di zafferano, aglio in polvere e alloro.
4
Tritare la cipolla e cospargerla sopra.
5
Aggiungere l'acqua e l'aceto.
6
Pronti a cuocere in forno per un'ora a 180 gradi.
7
Per servire e accompagnare colui che vogliamo
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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